Massagem Yoga Ayurvédica
A massagem Ayurvédica criada pela mestra Kusum Modak combina a filosofia do Yoga com a filosofia da Ayurveda e é originária de Puna (Índia). É uma fusão das técnicas de massagem ayurvédica (Abhyanga) e do Yoga terapêutico desenvolvido pelo Mestre B. K. Iyengar.
A massagem é feita no chão com duração de 1:30h. Consiste em fricções e deslizamentos que aquecem a musculatura, preparando o corpo para receber alongamentos e manobras do Yoga, os alongamentos trabalham profundamente as cadeias musculares, a estrutura óssea, a coluna e as articulações, promovendo desintoxicação, elasticidade e bem-estar.
É uma experiência, ao mesmo tempo, relaxante, desintoxicante e rejuvenescedora. Uma vivência intensa, mas ao mesmo tempo, suave que trabalha corpo e mente.
O corpo fica mais flexível, com mais energia e maior fluidez, ajudando a manter uma postura correta e apropriada durante a rotina diária.
Indicações:
- Estados de estresse
- Cansaço
- Dores musculares, pessoas que fazem atividades físicas em geral, que queiram relaxar e revitalizar o corpo e tranqüilizar a mente, trazendo uma maior percepção corporal.
Contra-indicações:
- Febres
- Lesões graves
- Problemas articulares crônicos que impeçam de efetuar os alongamentos, após refeições pesadas.
