Meditação e Saúde
Curso e prática
Cuidando de si mesmo,
superando os sofrimentos.
Orientador: Dr. Arthur Shaker Fauzi Eid - Instrutor de Meditação Budista e PhD em Antropologia. Estágios na Índia e Tailândia.
Metodologia: Ensinamentos, exercícios de alongamento suave (baseados na Hatha Yoga), meditação orientada, sugestão de textos e esclarecimento de dúvidas.
Duração: 21 de Março 2012 - 11 de Julho 2012
Investimento: R$450,00 (3 x R$150,00)
Horário: Quartas-feiras, 19:30 às 21:00 hs
Local: Espaço Kurma - Rua dos Macunis, 244, São Paulo / Brasil
Inscrições e informações: Pelo tel (11) 2528 9588
| Março/2012 | |
| 21/03 | Os 3 tipos de sofrimento: Cultivando a Concentração e a Plena Atenção. Exercícios de alongamento. Meditação sentado orientada. |
| Abril/2012 | |
| 04/04 | As Quatro Nobres Verdades: Compreendendo as causas do sofrimento. Exercícios de alongamento. Meditação deitado orientada: Escaneamento corporal. |
| 18/04 | O significado do Momento Presente Plena Atenção no momento presente: Cultivando a Respiração Consciente Exercícios de alongamento. Meditação andando orientada. |
| Maio/2012 | |
| 02/05 | Plena Atenção no momento presente As sensações e as reatividades na mente Cultivando a Plena Atenção nas Sensações Exercícios de alongamento Meditação orientada |
| 16/05 | Plena Atenção no momento presente As sensações e as reatividades na mente Cultivando a Plena Atenção nas Percepções e Pensamentos Exercícios de alongamento Meditação andando e sentado orientada |
| 30/05 | Plena Atenção no momento presente Cultivando a Plena Atenção na Consciência Meditação deitada orientada: Escaneamento corporal |
| Junho/2012 | |
| 13/06 | Plena Atenção no momento presente Cultivando a Plena Atenção na Comunicação A prática da comunicação consciente e meditação de Metta |
| 27/06 | Corpo-Mente e Libertação:
Compreendendo os suttas Meditação de Metta, Escaneamento corporal e meditação sentado |
| Julho/2012 | |
| 11/07 | O Ego, o Eu e o Desejo:
Compreendendo, libertando a mente Meditação andando, de Metta, e sentado |
Conceito
Kurma, um espaço integrado, completo. Uma proposta diferente, em um lugar especial, com tudo que você necessita para o seu bem-estar e relaxamento.
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